Du willst dir etwas Gutes tun für Körper, Geist und Seele? Dich bewegen und stärken? Routinen finden, deine Gesundheit verbessern? Und auch noch Spaß dabei haben?

Ich unterstütze dich dabei!

Melde dich gleich bei mir!

Für dein gutes Leben.

Entspannung, Bewegung, Wohlbefinden.

Aktueller Kurs: Donnerstags, 16.45-17.45 Uhr im wunderschönen Yogaraum Wiehre.

Probestunde immer möglich, melde dich gleich!

Ganzheitlich.

Yoga kräftigt, entspannt, fokussiert, beruhigt, macht Spaß und gute Laune!

Mit Ayurveda unterstütze ich dich in deinem Wohlbefinden. Wir finden zu dir passende Routinen und die richtige Ernährung, du lernst dein Dosha kennen und findest heraus, was dir gut tut.

Tipps findest du auch  auf dem  MenoBlog!

Was du hier bekommst.

Im Yoga kommt es nicht auf „besser, höher, weiter“ an, sondern nur darauf, bei dir selbst anzukommen.

Im Ayurveda stehts du im Mittelpunkt. Ich begleite dich dahin, wo du hinmöchtest.

Melde dich gleich!

Ich freue mich auf dich!

UND DAS SAGEN TEILNEHMERINNEN …

Nach Monaten konnte ich zum ersten Mal wieder eine Nacht durchschlafen. Danke, Menoflow-Yoga!

Ich freue mich auf jede Stunde.

... das war wirklich ein sehr schöner Abend, das Essen war unglaublich lecker (Yoga & Ayurveda Pop-up-Event)

Du hast das Event ganz wunderbar gestaltet. Ich fand es klasse, dass du uns beim Ayurveda gleich ein Handout mitgegeben hast und wir den Dosha-Test machen konnten.

ÜBER MICH

Ich bin ein Bewegungsmensch und wenn ich an einem Tag kein Yoga machen oder mich sonst nicht bewegen kann, fehlt mir einfach etwas. Außerdem liebe ich es lecker und gesund zu essen. Wichtig ist mir dabei, Spaß an dem zu haben, was ich tue.

Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren und nach meiner Vinyasa-Yoga-Ausbildung (Ralf Schultz) habe ich Aus- und Fortbildungen in Deutschland (Yinyoga bei Stefanie Arend, Tantra-Yoga bei Wanda Badwal), England (Menopause-Yoga bei Petra Coveney) und Südafrika (How to run a memorable Yoga-Retreat bei Jennifer Fitzsimmons) besucht. Die Stunden bestehen aus einem sanften Flow, Atemübungen und Meditation.

Der Ayurveda ist untrennbar mit dem Yoga verbunden und hilft uns, unseren Körper und unsere Gesundheit zu verstehen. Deshalb habe ich eine Ausbildung zum Ayurveda Lifestyle Coach gemacht. Das gelernte Wissen lasse ich in meine Stunden einfließen und biete Events und eine 1:1 Beratung für deinen ayurvedischen Lebensstil an.

Ein wichtiges Anliegen ist mir auch das Thema Wechseljahre. Deshalb richtet sich mein Angebot in der Regel an Frauen ab 40. In diesem Alter beginnt die Hormonumstellung und somit die Wechseljahre – auch wenn wir es erst mal nicht wahrhaben wollen. Leider wissen die meisten Frauen sehr wenig darüber – in der Schule haben wir nichts darüber erfahren und auch Ärzt*innen sind oft nicht sehr gut ausgebildet, so dass viele Symptome nicht mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht werden. Deshalb ist diese Lebensphase für viele Frauen nicht immer ganz einfach. Ich möchte Frauen dabei unterstützen, die Wechseljahre bewusst zu erleben, sie zu verstehen und als Chance zu nutzen.

Wenn ich nicht auf der Matte bin, genieße ich die Natur, lese, schwimme, fahre Ski oder widme mich meiner weiteren Leidenschaft, dem Entdecken der Welt – am liebsten bin ich in Rom (auf meinem Rom-Blog bekommst du Tipps für deine nächste Rom-Reise), Italien und Südafrika unterwegs.

Mein Interesse an den Themen Frauen(gesundheit) und Wohlbefinden ist auch bereits in zwei Bücher geflossen: Sommer, Sonne, Damenbad – eine Reise durch Deutschlands einziges Freibad nur für Frauen und Wellness – Wohlfühlen in Freiburg und Region.

Kontakt

Silvia Cavallucci | Klostergasse 11a | 79294 Sölden
E-Mail: hello@menoflow-yoga.de

Du hast Fragen zu MenoflowYoga, möchtest über die kommenden Termine informiert werden, dich anmelden, dich mit mir vernetzen oder etwas mit mir besprechen? Ich freue mich von dir zu hören!

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