Schön, dass du da bist!

Du willst dir etwas Gutes tun und deinen Körper bewegen und stärken? Du möchtest in einer Gruppe von Frauen üben, die gemeinsam in die zweite Lebenshälfte starten oder diese schon genießen? Dann melde dich gleich an!

Du bist über 40?

Du brauchst mehr Enstpannung, Bewegung, Wohlbefinden? Dann lade ich dich ein, mit MenoflowYoga in deine besten Jahre zu starten.

MenoflowYoga unterstützt dich ganzheitlich.

In den Stunden und auf meinem MenoBlog erhältst du Infos und Tipps zu den Wechseljahren und wie Yoga & Ayurveda dich in dieser Lebensphase begleiten und stärken können.

Warum du unbedingt mitmachen solltest?

Gemeinsam statt einsam durch die Wechseljahre! Yoga kräftigt, entspannt, fokussiert, beruhigt, macht Spaß und hilft nachweislich bei Wechseljahres-Beschwerden!

Ich freue mich auf dich!

MenoflowYoga …

bietet Stunden für alle Phasen und Bedürfnisse in den Wechseljahre: Herausfordernde Stunden, die dich ins Schwitzen bringen und dich aktivieren, sanftere Stunden, die dir helfen zu entspannen und loszulassen und kräftigende Stunden, um gezielt deine Knochen zu stärken. MenoflowYoga ist eine Mischung aus Vinyasa-Flow, Yin- und Restorative-Yoga.

In den Stunden bekommst du außerdem Wohlfühl- und Ernährungs-Tipps für die Perimeno-, die Meno- und die Postmeno-Pause.

MenoflowYoga für

  • mehr Wohlbefinden
  • mehr Kraft und Energie
  • besseren Schlaf und bessere Verdauung
  • mehr Leichtigkeit, Entspannung und Lebensfreude
  • dein gutes Leben

Für Frauen ab 40 …

  • mit und ohne Yogaerfahrung
  • die sich etwas Gutes tun möchten
  • die sich stärken, entspannen und manchmal auch fordern möchten

Alle Stunden finden online statt – so dass du von überall aus teilnehmen kannst!

UND DAS SAGEN TEILNEHMERINNEN …

Nach Monaten konnte ich zum ersten Mal wieder eine Nacht durchschlafen. Danke, Menoflow-Yoga!

Ich freue mich auf jede Stunde.

ÜBER MICH

Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden sind schon immer meine Themen! Wenn wir älter werden, wird es immer wichtiger, auf uns zu achten und unsere Grenzen zu kennen. Älter werden bedeutet für mich: Lebenserfahrung zu haben, sich von manchem zu verabschieden, aber auch manches neu oder wieder zu entdecken. Dabei hilft uns Gelassenheit und das Loslassen. Und Yoga kann uns auf diesem Weg begleiten.

Im Yoga kommt es nicht auf „besser, höher, weiter“ an, sondern nur darauf, bei uns selbst anzukommen. Das braucht Selbstliebe und Rücksicht auf sich verändernde körperliche Möglichkeiten.

Mit MenoflowYoga möchte ich Frauen nicht nur durch die neue Lebenszeit begleiten, sondern sie auch darin bestärken, endlich so zu sein, wie sie sind, Spaß zu haben und mit Zufriedenheit, Leichtigkeit und Gelassenheit durchs Leben zu gehen.

Yoga praktiziere ich seit über 20 Jahren und nach meiner Yoga-Ausbildung habe ich  Aus- und Fortbildungen in Deutschland, England und Südafrika besucht.

Ayurveda ist die Schwesternwissenschaft des Yoga und hilft uns, unseren Körper und unsere Bedürfnisse noch besser zu verstehen. Damit ich beides in den Stunden noch besser verbinden kann, mache ich aktuell eine Ausbildung zum Ayurveda Lifestyle Coach.

Wenn ich nicht auf der Matte bin, genieße ich die Natur, lese, schreibe hin und wieder ein Buch, schwimme, fahre Ski oder widme mich meiner weiteren Leidenschaft, dem Entdecken der Welt – am liebsten bin ich in Rom (auf meinem Rom-Blog bekommst du Tipps für deine nächste Rom-Reise), Italien und Südafrika unterwegs.

Kontakt

Silvia Cavallucci | Annaplatz 3 | 79100 Freiburg
E-Mail: hello@menoflow-yoga.de

Du hast Fragen zu MenoflowYoga, möchtest über die kommenden Termine informiert werden, dich anmelden, dich mit mir vernetzen oder etwas mit mir besprechen? Ich freue mich von dir zu hören!

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